Lições de coaching para 2016
Ana Cristina Piletti
Fim de ano é o momento que fazemos o balanço das coisas que deram certo e errado. Percebemos que grande parte de nossos planos não foram concretizados. Entre as lamentações e justificativas para o que não foi concluído ou realizado, repetimos as promessas para o ano que está por vir. Como aumentar o sucesso de nossas promessas? Como equilibrar a equação entre o que planejamos e o que realizamos? Algumas lições de coaching podem colaborar. Coaching é um processo de desenvolvimento de pessoas que tem como objetivo ajudar na modificação duradoura de comportamentos. É um trabalho de orientação e treinamento que contribui no processo de tomada de decisão, de planejamento, de gerenciamento e de execução de metas e objetivos pessoais e profissionais. Entre alguns comportamentos trabalhados no processo de coaching, destacamos três para ajudá-lo na realização de suas promessas de fim de ano. -Maturidade: é um conjunto de comportamentos relacionados ao desenvolvimento emocional das pessoas. Lidar com problemas e situações difíceis; aceitar críticas sem reagir com revolta ou agressividade; aceitar as mudanças e os fatos que não se pode modificar; saber ouvir e entender as dificuldades das outras pessoas e não lamentar as decisões e acontecimentos passados e seguir em frente são exemplos de comportamentos maduros. Para Albert Einstein: “A maturidade começa a manifestar-se quando sentimos que nossa preocupação é maior pelos demais que por nós mesmos”. Praticar alguns desses comportamentos pode melhorar significativamente nossos relacionamentos. – Assertividade: é um conjunto de comportamentos relacionados ao desenvolvimento social e afetivo das pessoas. Falar o que pensa, saber dizer não, reconhecer os próprios erros, criticar sem humilhar, tomar decisões e lidar com as consequências delas, fazer perguntas, concordar e discordar com o outro são exemplos de comportamentos assertivos. O escritor Gabriel Garcia Marquez afirmou: “O mais importante que aprendi a fazer depois dos quarenta anos foi a dizer não quando é não”. Quando somos assertivos respeitamos nossas potencialidades e limitações. Melhoramos, portanto, a nossa qualidade de vida. – Determinação: é um conjunto de comportamentos relacionados ao desenvolvimento intelectual. Manter o foco em objetivos claramente definidos, não desperdiçar esforços com aquilo que não se pode controlar, buscar caminhos diferentes quando a alternativa escolhida não funcionar, dimensionar o tempo necessário para alcançar as metas são exemplos de comportamentos de determinação. Vitor Hugo dizia “As pessoas não carecem de força, carecem de determinação”. Enfim, podemos começar a planejar 2016 considerando esses três conjuntos de comportamentos. Para melhor gerenciar nossas promessas, a dica é registrá-las e organizar uma agenda com estratégias, ações e prazos para concretizá-las. Começamos assim, a sermos determinados. Um diário também é uma boa forma de entender nossas decisões e evitar lamentações futuras. Ajuda na assertividade. Por último, ouvir, tentar entender e perdoar as pessoas que podem ter lhe magoado em um momento específico é um bom comportamento de maturidade para ser praticado ainda neste fim de ano.